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Dieta e Integratori: ecco la bibbia per ogni sportivo Programmare settimanalmente dei momenti da dedicare all’attività fisica è diventato un aspetto sempre più presente nella vita degli italiani. Praticare uno sport ci aiuta a restare in forma e, cosa più importante, a
Quali sono i benefici dell’olio di canapa L’olio che proviene dal seme della canapa è altamente nutriente e può essere particolarmente utile per la salute; negli ultimi anni il suo utilizzo è cresciuto di molto, anche in ambito medico e nutrizionale. La
Cellulite, quando l’attività sportiva può essere utile È uno degli inestetismi maggiormente invisi alle donne di ogni età e di tutte le fasce di peso perché, a differenza di quanto si potrebbe credere, la cellulite non è circoscritta solo a persone in
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Allenamento gambe: guida al defaticamento dei muscoli Una fase del training che spesso non è tenuta nella giusta considerazione ma che riveste un’importanza fondamentale: a detta di tutti i professionisti del settore, un allenamento completo (per consigli è possibile dare un’occhiata alla
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