5 modi in cui gli integratori di ossido nitrico migliorano la tua salute e le tue prestazioni L’ossido nitrico è prodotto da quasi tutti i tipi di cellule del corpo umano ed è una delle molecole più importanti per la salute dei
Caffè e antiossidanti: tutto ciò che devi sapere Le opinioni sul caffè variano notevolmente: alcuni lo considerano salutare ed energizzante, mentre altri affermano che crea dipendenza ed è dannoso. Tuttavia la maggior parte degli studi sul caffè e sulla salute scoprono che
Acido alfa-lipoico: perdita di peso, altri benefici ed effetti collaterali L’acido alfa-lipoico ha guadagnato molta attenzione negli ultimi anni. È un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo. Il tuo corpo produce acido alfa-lipoico naturalmente, ma si trova anche
8 benefici della Yerba Mate per la salute (sostenuti dalla scienza) La yerba mate è una bevanda tradizionale sudamericana che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo. Si dice che abbia la forza del caffè, i benefici per la salute del tè
Glutammina: vantaggi, utilizzo ed effetti collaterali La glutammina è un importante amminoacido con molte funzioni nel corpo. È un elemento costitutivo delle proteine e una parte fondamentale del sistema immunitario. Inoltre, la glutammina ha un ruolo speciale nella salute intestinale. Il tuo
Quali sono i benefici per la salute del tè yerba mate? La yerba mate è un tè contenente caffeina ottenuto dalle foglie di Ilex paraguariensis, un tipo di agrifoglio che si trova nella foresta pluviale sudamericana. Oltre al suo sapore distinto, l’erba
I benefici dei BCAA, gli aminoacidi a catena ramificata Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Gli integratori di BCAA sono comunemente assunti per aumentare la crescita muscolare e migliorare le prestazioni
La vitamina B10 (PABA), vantaggi e rischi nell’assunzione L’acido para-amminobenzoico (PABA), noto anche come vitamina B10, è un composto organico presente in alcuni alimenti e prodotto dall’industria chimica. Una volta veniva aggiunto alla crema solare ed è stato usato come integratore per
9 benefici della vitamina B6 (piridossina) per la salute La vitamina B6, nota anche come piridossina, è una vitamina idrosolubile di cui il tuo corpo ha bisogno per diverse funzioni. È importante per il metabolismo di proteine, grassi e carboidrati e per
Caffeina e Sport La caffeina è una sostanza che può migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Una singola dose può migliorare in modo significativo le prestazioni fisiche, la concentrazione e la combustione dei grassi. Le forze speciali statunitensi lo usano persino per