9 consigli per dimagrire con l’alimentazione Esistono vari modi per perdere peso. Ecco 9 consigli per farlo più velocemente: Fai una colazione ricca di proteine Fare una colazione ricca di proteine potrebbe aiutare a ridurre l’appetito e l’apporto calorico durante il giorno.
Dieta mediterranea 101: un programma alimentare e una guida per principianti La dieta mediterranea si basa sui cibi tradizionali che le persone consumavano in paesi come l’Italia e la Grecia nel 1960. I ricercatori hanno notato che queste persone erano eccezionalmente sane