Dieta senza glutine: una guida per principianti

Dieta senza glutine: una guida per principianti È sempre più praticata, a volte per necessità altre volte per moda, da un numero crescente di consumatori; se ne sente parlare spesso, anche sui grossi media, non sempre in modo corretto. Come funziona realmente

9 consigli per dimagrire con l’alimentazione

9 consigli per dimagrire con l’alimentazione Esistono vari modi per perdere peso. Ecco  9 consigli per farlo più velocemente: Fai una colazione ricca di proteine Fare una colazione ricca di proteine ​​potrebbe aiutare a ridurre l’appetito e l’apporto calorico durante il giorno.

La dieta nordica: uno studio basato sull’evidenza

La dieta nordica: uno studio basato sull’evidenza La dieta nordica include cibi comunemente consumati dalle persone nei paesi nordici. Diversi studi dimostrano che questo modo di mangiare può causare perdita di peso e migliorare i marcatori di salute, almeno a breve termine.

Gli alimenti ricchi di omega-3

Gli alimenti ricchi di omega-3 Gli acidi grassi Omega-3 hanno diversi benefici per il corpo e il cervello. Molte organizzazioni sanitarie tradizionali raccomandano un minimo di 250-500 mg di omega-3 al giorno per adulti sani. Puoi ottenere quantità elevate di grassi omega-3

A cosa serve la vitamina D, l’energia che viene dal Sole

A cosa serve la vitamina D? Il corpo umano produce vitamina D come risposta all’esposizione al sole, ma è possibile aumentare l’assunzione di vitamina D attraverso determinati alimenti o integratori. La vitamina D è importante per diversi motivi, come il mantenimento di

Polignano a Mare, il gioiello della Puglia

Un centro storico molto caratteristico che sovrasta un mare cristallino, un luogo magico che fa palpitare i cuori, una garanzia di qualità turistica certificata da moltissimi attestati ufficiali. A sud di Bari c’è un borgo incantevole che prende il nome di Polignano