Quando è il momento migliore per assumere la vitamina D? La vitamina D è una vitamina incredibilmente importante, ma si trova in pochissimi alimenti ed è difficile da ottenere con la sola dieta. Poiché una grande percentuale della popolazione mondiale è a
9 modi con cui il Lactobacillus Acidophilus può giovare alla tua salute I probiotici stanno diventando integratori alimentari popolari. È interessante notare che ogni probiotico può avere effetti diversi sul tuo corpo. Il Lactobacillus acidophilus è uno dei tipi più comuni di
9 consigli per dimagrire con l’alimentazione Esistono vari modi per perdere peso. Ecco 9 consigli per farlo più velocemente: Fai una colazione ricca di proteine Fare una colazione ricca di proteine potrebbe aiutare a ridurre l’appetito e l’apporto calorico durante il giorno.
Come perdere peso velocemente: 3 semplici passaggi, basati sulla scienza Esistono diversi modi per perdere peso in sicurezza. Molti piani alimentari ti fanno sentire affamato o insoddisfatto. Questi sono i motivi principali per cui potresti trovare difficile attenerti a un piano alimentare
10 modi naturali per dormire meglio Più di un terzo degli adulti statunitensi dorme abitualmente meno di sei ore a notte. I benefici di un sonno adeguato vanno da una migliore salute del cuore e meno stress a una migliore memoria fino
9 modi per potenziare le difese naturali del tuo corpo Se vuoi migliorare la tua salute immunitaria, potresti chiederti come aiutare il tuo corpo a combattere le malattie. Sebbene rafforzare la tua immunità sia più facile a dirsi che a farsi, diversi
I 12 migliori cibi da mangiare al mattino Fare colazione non è necessario per tutti. Saltare la colazione può essere meglio che mangiare cibi malsani, tuttavia, una colazione nutriente ed equilibrata può darti energia e impedirti di mangiare troppo durante il resto
Probiotici: una semplice guida per principianti I batteri nel tuo corpo superano di 10 a uno le cellule del tuo corpo. La maggior parte di questi batteri risiede nell’intestino. La maggior parte di questi batteri risiede nell’intestino e la maggior parte è
10 motivi per cui è importante dormire bene Una buona notte di sonno è incredibilmente importante per la tua salute. In effetti, è importante quanto mangiare sano e fare esercizio. Sfortunatamente, ci sono molte cose che possono interferire con i modelli di
21 motivi per mangiare “cibo vero” Il “cibo vero” è cibo intero, composto da un solo ingrediente. È per lo più non trasformato, privo di additivi chimici e ricco di sostanze nutritive. In sostanza, è il tipo di cibo che gli esseri
9 alternative al caffè (e perché dovresti provarle) Il caffè è la bevanda mattutina per molti, mentre altri scelgono di non berla per una serie di motivi. Per alcuni, l’elevata quantità di caffeina – 95 mg per porzione – può causare nervosismo
