Quando è il momento migliore per assumere la vitamina D? La vitamina D è una vitamina incredibilmente importante, ma si trova in pochissimi alimenti ed è difficile da ottenere con la sola dieta. Poiché una grande percentuale della popolazione mondiale è a
Acido alfa-lipoico: perdita di peso, altri benefici ed effetti collaterali L’acido alfa-lipoico ha guadagnato molta attenzione negli ultimi anni. È un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo. Il tuo corpo produce acido alfa-lipoico naturalmente, ma si trova anche
La Vitamina D può aiutarti a perdere peso? La vitamina D è un importante vitamina micronutriente che apporta molti benefici per la salute, tra cui una migliore immunità e ossa forti. Numerose prove sostengono che potrebbe aiutarti a perdere peso. Questo articolo
I multivitaminici funzionano? La sorprendente verità I multivitaminici sono gli integratori più comunemente usati al mondo. La loro popolarità è aumentata rapidamente negli ultimi decenni. Alcune persone credono che i multivitaminici possano migliorare la salute, compensare le cattive abitudini alimentari e persino
Nutrienti sintetici vs naturali: è importante la distinzione? Molte persone non ricevono abbastanza sostante nutritive dalla sola dieta. Oltre la metà della popolazione statunitense assume nutrienti sintetici come i multivitaminici. Si è discusso molto sul fatto che i nutrienti sintetici forniscano o
I 10 migliori integratori nootropici che aumentano la potenza del cervello I nootropi sono integratori naturali o farmaci che hanno un effetto benefico sulla funzione cerebrale nelle persone sane. Molti di essi possono aumentare la memoria, la motivazione, la creatività, la vigilanza
11 vitamine e integratori che aumentano l’energia Seguire una dieta ben bilanciata, fare esercizio fisico regolarmente e dormire a sufficienza sono i modi migliori per mantenere i livelli di energia naturali. Ma queste cose non sono sempre possibili, soprattutto quando bisogna affrontare
4 integratori naturali potenti quanto i farmaci Alcuni integratori naturali sono paragonabili ai farmaci. Ecco 4 integratori naturali e salutari potenti quanto i farmaci. Berberina La berberina è una sostanza bioattiva estratta da alcune piante. Non sono ancora ben noti i suoi
8 benefici della Yerba Mate per la salute (sostenuti dalla scienza) La yerba mate è una bevanda tradizionale sudamericana che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo. Si dice che abbia la forza del caffè, i benefici per la salute del tè
Glutammina: vantaggi, utilizzo ed effetti collaterali La glutammina è un importante amminoacido con molte funzioni nel corpo. È un elemento costitutivo delle proteine e una parte fondamentale del sistema immunitario. Inoltre, la glutammina ha un ruolo speciale nella salute intestinale. Il tuo
Si dovrebbe usare la L-glutammina per la sindrome dell’intestino irritabile? La L-glutammina, o semplicemente glutammina, è un amminoacido. Gli aminoacidi sono sostanze nutritive che aiutano a sintetizzare le proteine nel corpo umano per la nutrizione. Possono essere trovati in alimenti ricchi di
