Quando è il momento migliore per assumere la vitamina D? La vitamina D è una vitamina incredibilmente importante, ma si trova in pochissimi alimenti ed è difficile da ottenere con la sola dieta. Poiché una grande percentuale della popolazione mondiale è a
Che cos’è l’erba di piantaggine e come si usa? Conosciuta per crescere ovunque, dai parcheggi ai parchi giochi, l’erba di piantaggine è spesso considerata un parassita pervasivo da giardino. Tuttavia, non è solo commestibile e prontamente disponibile, ma è anche stata usato
Olio di Cbd e olio di canapa: un po’ di chiarezza Un tema che sta esplodendo negli ultimi tempi con la liberalizzazione della cosiddetta cannabis light, ovvero quella senza Thc (il tetraidrocannabinolo, principio attivo che nella cannabis è responsabile del cosiddetto effetto
Come utilizzare gli integratori di magnesio per dimagrire Il magnesio è un minerale importante di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare. Ti aiuta a fare una serie di cose importanti tra cui produrre energia, regolare lo zucchero nel sangue e
Assumere integratori antiossidanti fa sempre bene alla salute? Gli integratori antiossidanti sono popolari e comunemente considerati sani. In parte, questo è dovuto al fatto che frutta e verdura, che sono ricche di antiossidanti, sono associate a molti benefici per la salute, incluso
Acne e vitamina E: utile o dannosa? La vitamina E è uno degli antiossidanti più utilizzati come potenziale trattamento per l’acne. Dal punto di vista nutrizionale, la vitamina E è un antinfiammatorio, il che significa che può aiutare a rafforzare il sistema
Quanta vitamina D dovresti assumere per una salute ottimale? La vitamina D è assolutamente essenziale per una buona salute. Conosciuta anche come la vitamina del sole, viene prodotta nella pelle quando esposta alla luce solare. Nonostante ciò, la carenza di vitamina D
5 vitamine e minerali che aumentano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso Perdere peso non è facile come prendere qualche pillola magica. Tuttavia, ci sono alcune vitamine e minerali che puoi assumere per assicurarti che il tuo corpo funzioni nel
Puoi fare overdose di vitamine? L’assunzione di vitamine fa parte della routine quotidiana di milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene le indicazioni per un dosaggio sicuro siano elencate sulla maggior parte dei flaconi di integratori, non è insolito assumere più
7 benefici per la salute degli integratori di resveratrolo Se hai letto che il vino rosso può aiutare a ridurre il colesterolo, è probabile che tu abbia sentito parlare di resveratrolo, il composto vegetale che si trova nel vino rosso. Ma oltre
Le vitamine idrosolubili del gruppo C e B: uso, benefici, alimenti, carenza ed effetti collaterali Le vitamine sono spesso classificate in base alla loro solubilità. La maggior parte di esse si dissolve in acqua, per questo sono chiamate anche vitamine idrosolubili. Al
