Quando è il momento migliore per assumere la vitamina D? La vitamina D è una vitamina incredibilmente importante, ma si trova in pochissimi alimenti ed è difficile da ottenere con la sola dieta. Poiché una grande percentuale della popolazione mondiale è a
Dieta e Integratori: ecco la bibbia per ogni sportivo Programmare settimanalmente dei momenti da dedicare all’attività fisica è diventato un aspetto sempre più presente nella vita degli italiani. Praticare uno sport ci aiuta a restare in forma e, cosa più importante, a
9 modi con cui il Lactobacillus Acidophilus può giovare alla tua salute I probiotici stanno diventando integratori alimentari popolari. È interessante notare che ogni probiotico può avere effetti diversi sul tuo corpo. Il Lactobacillus acidophilus è uno dei tipi più comuni di
Probiotici: una semplice guida per principianti I batteri nel tuo corpo superano di 10 a uno le cellule del tuo corpo. La maggior parte di questi batteri risiede nell’intestino. La maggior parte di questi batteri risiede nell’intestino e la maggior parte è
Olio di krill vs olio di pesce: quale scegliere? L’olio di pesce, derivato da pesci grassi come acciughe, sgombri e salmone, è uno degli integratori alimentari più popolari al mondo. I suoi benefici per la salute derivano principalmente da due tipi di
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Vitamine del gruppo B: benefici, effetti collaterali e dosaggio Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di sostanze nutritive che svolgono molti ruoli importanti nel tuo corpo. La maggior parte delle persone assume le quantità raccomandate di queste vitamine solo attraverso
7 integratori necessari per una dieta vegana Una preoccupazione comune delle diete vegane è se forniscono al tuo corpo tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. Molti affermano che una dieta a base di alimenti naturali e vegetali soddisfa
Vitamina A: benefici, carenza, effetti collaterali e altro La vitamina A è un nutriente liposolubile che svolge un ruolo vitale nel tuo corpo. Esiste naturalmente negli alimenti che mangi e può essere consumato anche attraverso integratori. Cos’è la vitamina A? Sebbene la
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Che cos’è l’erba di piantaggine e come si usa? Conosciuta per crescere ovunque, dai parcheggi ai parchi giochi, l’erba di piantaggine è spesso considerata un parassita pervasivo da giardino. Tuttavia, non è solo commestibile e prontamente disponibile, ma è anche stata usato
