Cosa portare con te in palestra per un ottimo allenamento Hai scelto la palestra perfetta per te, cosa segue dopo? Bene, se vuoi che i tuoi allenamenti diano i migliori risultati, devi concentrarti su di loro prima di arrivare al club. È
Come fare un massaggio sportivo perfetto che migliori la performance dell’atleta Il massaggio sportivo viene praticato prima di una gara a livello agonistico da un professionista massaggiatore. Grazie alla collaborazione di Artecorpo, dove si trovano dei veri esperti di massaggi sportivi, che si
E-bike: ecco i modelli più gettonati tra gli appassionati per fare sport Le e-bike negli ultimi mesi stanno vivendo un vero e proprio boom di vendite, coinvolgendo consumatori di tutte le età. Da questo punto di vista i numeri degli e-commerce parlano
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Cellulite, quando l’attività sportiva può essere utile È uno degli inestetismi maggiormente invisi alle donne di ogni età e di tutte le fasce di peso perché, a differenza di quanto si potrebbe credere, la cellulite non è circoscritta solo a persone in
Allenamento gambe: guida al defaticamento dei muscoli Una fase del training che spesso non è tenuta nella giusta considerazione ma che riveste un’importanza fondamentale: a detta di tutti i professionisti del settore, un allenamento completo (per consigli è possibile dare un’occhiata alla
Allenamento con il tapis roulant: vantaggi e benefici Allenarsi a casa (che poi, chi ce lo avrebbe mai detto, in questi mesi è diventata una necessità) contribuisce a restare in forma ed apporta notevoli benefici al proprio organismo. Tutti quelli che sono
Palestre e centri sportivi chiusi: il momento per rinnovare Una criticità legata alla diffusione del Covid e all’anno appena passato, quel 2020 che con ogni probabilità resterà a lungo nella mente di tanti di noi. L’emergenza sanitaria ha avuto un riscontro diretto
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Il ciclismo 2.0: tempi duri per gli amanti della bici Tempi duri per gli amanti della bicicletta, almeno quella intesa in senso tradizionale: l’Italia è un paese di appassionati di ciclismo, cosa che non sempre viene fatta emergere in modo adeguato. Siamo
A casa come in palestra. Cresce l’home fitness anche in Italia Allenarsi a casa e costruirsi una piccola palestra, pur tra le difficoltà legate allo spazio da dover necessariamente utilizzare per questa finalità ed agli attrezzi da acquistare. Una scelta sempre più