Quando assumere Omega-3 (olio di pesce)? L’olio di pesce è un integratore di acidi grassi omega-3 che può generare una serie di benefici per la salute. Molti studi dimostrano che l’olio di pesce potrebbe aiutare a ridurre le infiammazioni, migliorare la salute
I benefici della vitamina E e l’olio di oliva L’olio d’oliva è ricavato dal frutto degli ulivi. Esistono molti tipi di oli d’oliva, ognuno con sapori e qualità unici. L’olio d’oliva vergine, ad esempio, si riferisce all’olio d’oliva che non è stato
Quali sono i benefici per la salute del tè yerba mate? La yerba mate è un tè contenente caffeina ottenuto dalle foglie di Ilex paraguariensis, un tipo di agrifoglio che si trova nella foresta pluviale sudamericana. Oltre al suo sapore distinto, l’erba
Gli alimenti ad alto contenuto di vitamina K La vitamina K è un nutriente importante che svolge un ruolo vitale nella coagulazione del sangue e nella salute delle ossa e del cuore. Sebbene la carenza di vitamina K sia rara, un’assunzione non
I 12 migliori alimenti ad alto contenuto di vitamina B12 La vitamina B12 è un nutriente essenziale che il tuo corpo non può produrre da solo, quindi devi assumerlo dalla tua dieta o integratori. I vegetariani, le donne incinte o che allattano
Quando assumere Omega-3 (olio di pesce)? L’olio di pesce è un integratore di acidi grassi omega-3 che può generare una serie di benefici per la salute. Molti studi dimostrano che l’olio di pesce potrebbe aiutare a ridurre le infiammazioni, migliorare la salute
Alimenti ricchi di vitamina D La vitamina D è l’unico nutriente che il corpo produce quando è esposto alla luce solare. Tuttavia, fino al 50% della popolazione mondiale potrebbe non ricevere abbastanza sole. Ciò è in parte dovuto al fatto che le
20 alimenti ricchi di Vitamina C La vitamina C è una vitamina idrosolubile che si trova in molti alimenti, in particolare frutta e verdura. È ben nota per essere un potente antiossidante, oltre ad avere effetti positivi sulla salute della pelle e
Gli alimenti ricchi di omega-3 Gli acidi grassi Omega-3 hanno diversi benefici per il corpo e il cervello. Molte organizzazioni sanitarie tradizionali raccomandano un minimo di 250-500 mg di omega-3 al giorno per adulti sani. Puoi ottenere quantità elevate di grassi omega-3
10 alimenti ricchi di magnesio Il magnesio è un minerale estremamente importante. È coinvolto in centinaia di reazioni chimiche nel corpo e aiuta a mantenere una buona salute, ma molte persone non raggiungono l’assunzione giornaliera di riferimento (RDA) di 375 mg. 10
[themoneytizer id=”27127-1″] La droga più potente del mondo? L’assumi tutti i giorni. Nove volte più letale della Cocaina Si sta discutendo molto per l’introduzione nella Manovra 2020 della tassa sullo zucchero, nello specifico sulle bevande zuccherate e sugli alimenti che ne contengono
